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Le podcast running des coureurs francophones qui veulent durer

Conseils d’experts, récits de courses, rigueur scientifique — pour les coureurs amateurs qui jonglent entre vie de famille, boulot et sorties longues. Nouveau chaque semaine.

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Chaque vendredi, je décortique un sujet d’entraînement, de santé ou de nutrition avec un expert.
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Je suis Hugo Cabral, animateur d’Au-delà du mur

Coureur amateur, passionné de trail et plume suisse du magazine Zatopek, j’ai créé ce podcast pour tous les coureurs qui veulent progresser sans se casser. Depuis 2023, je décortique chaque semaine la préparation physique, la nutrition et la santé avec des experts reconnus.

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Chaque mois, l’essentiel pour progresser durablement

Pas de théorie. Pas de blabla. Les erreurs à éviter, les conseils testés — pour les coureurs qui ont une vie bien remplie.